2020/09/29
どうも、アラサーサラリーマンです。
アラサーともなるとそろそろ身体の色々なところが気になり出す年頃です。。
ちょっと早い？笑
いや、不摂生も原因ではあるのですが、本当に身体の悩みが増えてきました。
実は最近は歯が気になり始めています。気になる該当部の歯にベロ(舌)を当てるとスースーして、そこから出る汁？の味がすごく苦いんです。苦くて金属のような腐ったような何とも言えない味です。
今回は「虫歯」と「歯周病」が気になり歯医者に行ってきましたので、アラサー世代で歯が気になり出している方は参考にしてもらえたらと思います。
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Contents
初めは口腔内の違和感から始まった。口の中が苦くてまずい味がする
実は半年前くらいから歯に違和感はありました。
歯が痛い訳ではないですけど、口の中が不味い感じがするのと、歯磨きをする中で毎回決まった箇所から血が出るという症状でした。
しかし、痛みがあったわけではなかったので、痛くなったら歯医者に行こうと思い放置していました。
この身体のサインに気付いたときにすぐに行くべきでしたね。。
半年経っても痛みはなく、違和感みたいなものだけが続きました。
歯の痛みはないのですが、口の中の不味さと歯磨きをする際の出血は全く変わらない状況でした。
やっと、重い腰をあげて歯医者に行く。皆さんもお早めに
まず、問診の際に以下の症状を説明しました。
·歯の痛みは無いが、違和感みたいなものがある
·口の中が変な味がする(鉄のような、血のような、苦味のある味)
·歯磨きの際に歯茎から出血が出る(全部なの歯茎ではない)
これらの症状を説明し、歯の中をチェックしてもらいました。
結果として、虫歯ではなく歯周病（歯槽膿漏）
まず、初めに１つずつ歯を見てもらった結果、原因は虫歯ではないということでした。
厳密に言うと１つの歯で小さな黒い虫歯がありましたが、治療するレベルのサイズではないと診断をうけました。
では、この理由は何なのかーと思ったところ悲しい結果を告げられました。
歯周病で歯周ポケットが四ミリの歯がある。
なんと、歯周病と診断を受けてしまいました。
何か、アラサーにも関わらず歯周病になっていることを受け入れがたいというかショックでした。笑
針みたいなものを歯茎に入れて、その針が歯茎に何ミリ入るかで、歯周病の判断の１つとなるみたいです。
2mmから3mm程度しか歯茎に針が入らない場合は、その歯は正常とのことでした。
ほとんどの歯茎は2mm程度であったのですが、2~3本の歯は、四ミリまで針が入っていきました。
2mmの隙間だとブラッシング(歯磨き)で汚れを落とせるみたいですが、歯周ポケットが深くなればなるほど汚れが堆積していき、そこに菌が繁殖し、悪臭に変わり、口臭の影響にも繋がっていくとのことでした。
これが口の中が苦い理由で、更に口臭にも影響していたとは、、
もう、何か凄いショックでしたね。
彼氏彼女、旦那奥さん等のパートナーがいる方で不安な方は、本当に直ぐに歯医者に行った方がよいですよ！笑
歯周病(歯周膿漏)の疑いのある歯の治療方法はどうしたらいいのか？
複数の歯の歯茎に針を指して診断してもらいましたが、全ての歯茎に四ミリ以上針が通ったわけではありませんでした。
軽度なレベルのため、手術や薬の服用の必要等の治療はないとのことでした。
改善方法は、歯磨きの仕方の見直しでした。
アラサーでありながら、上手に歯が磨けていないのです。笑
また、私は歯並びは良い方ではありません。
そういった歯と歯の間がうまく磨けておらず、歯垢がたまり、取れなくなっているみたいです。
今更ながら歯の矯正を小さい頃にしておけば良かったなーと思っています。
朝と夜の1日2回は歯磨きはしているのですが、磨いた気になっていただけでうまく磨けていませんでした。
衛生士の方から指導を受けたのは二点でした。
·１つの歯に対して20回以上擦ること。
·あまり強くごしごし磨く必要はない
私は１つの歯に対して20回はしていませんでしたし、かなり強く磨いて、きちんと歯磨きした気でいました笑
歯周ポケットが深くなっているために、歯茎が弱っていたことで赤く腫れていましたし、更に強く磨いていたことで血が出ると言う悪循環でしたね。
実際に意識して磨いたところ、該当の歯の歯茎からの出血が無くなりました！
これは感動でした(笑)
治療は継続なのか？
とりあえず、初診でしたが、歯の裏側や歯茎な歯石を取ったので、後はきちんとした歯磨きだけで改善するとのことでした｡
３ヶ月後くらいにまた来てくださいとのことだったので、その頃には何も問題がないように毎日の歯磨きを丁寧にしていこうと心掛けていきたいと思います。
歯周病の原因
歯周病の原因を聞いたところ、何点か良くないことを言われ自分に当てはまるものがありました。
寝てる歳の歯ぎしり、歯のくいしばり、歯の噛み締め（かみしめ）
私は、歯ぎしりと歯の噛み締めに心当たりがあります。特に朝目覚めた際に、歯を噛み締めたような感覚が残っているので間違いなくしていると思います。
今後症状が悪化するようであれば、マウスピースの装着などいるのかもしれませんね。注意したいと思います。
不規則、バランスの悪い食習慣
これは物凄く当てはまります。コンビニ弁当や外食ばかりで自炊はほぼしておりませんので、完全な野菜不足だと思います。笑
こればかりは意識付けとしか言えないので、頑張ります。。
ストレス
出ました！どの病気でもいわれるストレスです。
このストレスは致し方ないような気もしますが、少しでもストレスを溜め込まないようにお休みの日は好きなことをして解消するしかありません。
最後に
パートナーがいる方は相手から言われて気付いたり、自分で口内の違和感を感じたりして気付くと思います。
アラサーになって、口臭の悩みを持っている方は多くはないでしょうが、私だけではないと思います。
私はまだ調べていませんが、口内ではなく、胃等の臓器から来る口臭もありそうな気がしています。
逆流性食道炎を若干疑っていますが、素人なので分かりません。。
３ヶ月きちんと歯磨きをして、改善がない場合は歯医者ではなく、病院に行って治療を受けようと思います。
暴飲暴食やストレス、運動不足等サラリーマンとなると学生時代のようには行かず体重増加も顕著だと思います｡
少しでも、健康な身体を維持するためにも自分自身で気を付けていきたいものです。
意思は弱いですがこれから頑張ります笑
それでは！
他の病気系の記事も合わせて読んでみてください。病気し過ぎ・・・笑
